长时间坐在电脑前工作如何防治脊椎？
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病情分析：
颈椎病的病因有很多，比如不良的生活方式或者是工作方式，退行性的病变以及外伤等众多的因素。目前考虑是由于不良的工作方式所导致的，所以建议平常如果是时间特别长，坐在电脑前的话，建议在适当的时间进行活动一下，比如做一下颈椎的保健操，或者是其他的运动方式来缓解一下颈椎的疲劳，这样的话才能够防治颈椎病。
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病情分析：
你好，您说的情况是长时间坐在电脑前工作，这种情况很容易引起颈腰椎疾病，建议平时要避免长时间低头，避免固定一个姿势，可以经常起来活动活动，做一下颈椎的保健操，平时在家里可以经常做一下眼镜蛇动作，有利于颈腰部的保健，如果出现不适症状的话，也可以进行局部的热敷按摩。
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