骨头伤吃什么好
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
骨头伤可以吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶，或者是鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、羊肉等，这些食物里面的钙含量是比较高的，可以达到快速的补钙效果。也可多吃新鲜的水果和蔬菜，能够促进体内的钙吸收。
骨头在出现损伤之后要尽量避免做剧烈的运动，需要等到恢复之后才可以适当的做锻炼。
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