骨头伤了吃什么补
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
骨头伤了需要吃含钙量高的食物来补，可以选择吃一些大骨头或者是瘦肉以及牛奶能够帮助骨骼的愈合，促进骨骼快速恢复。
骨头受伤期间一般会长期的卧床，所以容易发生便秘的情况，这个时候也可以选择适当的吃一些膳食纤维比较丰富的食物，能够促进肠道的蠕动帮助排便。
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