情绪抑郁怎么办?
病情描述：情绪抑郁怎么办?
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，很高兴为您解答。您的情况如果出现情绪郁郁，首先要注意平时多休息，不要劳累，保证充足的睡眠。还要注意，多看一些开心的，娱乐性的电视节目，多和家人沟通交流，如果没有缓解的话，可以口服中成药逍遥丸来治疗，配合谷维素片，用药至少半个月以上。
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崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院 三级乙等
你今年21岁，情绪抑郁，那么有三种缓解的方法，第一种就是寻求心理医生的帮助，向专业人士寻求帮助，通过药物，心理咨询来缓解，第二方面呢，就是换一个环境，可以外出旅行，干一些自己感兴趣的事情，转移注意力，第三方面就是自我调整，把自己的时间精力投入在工作或者是其他方面。
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