失眠是什么原因?
病情描述：失眠是什么原因?
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠比较常见的原因是经常过度的焦虑，压力过大或者是药物影响导致的，也有可能是生活规律改变，建议口服安神养脑的药物进行调理，平时注意不要吃一些过于生冷和刺激性的食物，不要喝浓茶和咖啡，以免影响到睡眠，要多吃新鲜的蔬菜以及各种水果，如花菜，白菜，冬瓜等。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，根据你的描述，你目前是失眠，失眠有很多原因导致的，比如压力过大、精神紧张等因素都可以导致失眠。正常成年人睡眠时长不得低于6.5小时，如果小于6.5小时才可称为失眠。失眠的话可以服用镇静类的药物，比如说佐匹克隆来治疗。
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