肌腱粘连了，我该怎么样锻炼
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
肌腱粘连了可以适当的做一些牵伸的运动，或者是做屈伸运动，能够有效的锻炼到局部的肌肉组织，也能缓解肌肉粘连的症状。
肌腱粘住了通常指的是肌腱周围的软组织发生了粘连，可能会限制到关节的运动，也可能会造成运动功能障碍的症状。较比较严重的，一般需要通过解除粘连手术的方法来做治疗。
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