脚踝韧带如何让恢复
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
脚踝韧带如果拉伤比较轻微，可以使用热敷的方式促进血液循环，并使用针灸的方式帮助恢复。如果拉伤比较严重，可以在医生的指导下口服活血止痛胶囊或者外贴骨痛贴治疗，治疗期间要尽量减少活动。
饮食方面不可以吃辛辣刺激性的食物，可以吃含蛋白质丰富的食物，有利于促进快速恢复。
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