脚扭伤后检查韧带扭伤回家冰敷减少血肿形成,让受伤部位温度降低,减少肌肉紧绷,有利于恢复,可以每天多敷几次。
脚扭伤后韧带扭伤可以去做核磁共振了解到韧带损坏程度,损伤特别严重需要使用支架做固定,多卧床休息,尽量不要做些剧烈运动,可以外用活血止痛膏药。
中日友好医院 骨科-骨科一部