颈椎病需要注意些什么
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
颈椎病需要注意改正不良的姿势，定时改变头颈部体位，避免颈椎长时间维持在曲颈的姿势，注意劳逸结合，避免过度的劳累。同时要改变不良的生活习惯，避免卧床看书、玩手机，不要颈部受到外伤，做好保暖工作，避免颈部受凉。另外在饮食上多吃一些强筋壮骨的食物，比如菜心、枸杞、海带以及黑木耳等。
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