老年缺钙的症状
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
老年人缺钙可能会出现骨质疏松的症状，也可能会有关节疼痛的症状，严重的会造成无法行走。
建议缺钙的老年人可以适量加强锻炼，防止骨内钙的流失。还可以服用含钙较高的食物或吃钙片进行补钙。每天也要在睡前多喝一杯牛奶，注重睡眠，提高睡眠质量。也可以吃苹果、猕猴桃等维生素C含量高的食物。
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