如何能快长高，且长的又健康？
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病情分析：
可以通过做运动来帮助身体快速长高这种方法还能够增强人的体质，提升人的整体机能，所以又十分的健康。建议做跳跃性的运动来帮助身体长高，例如打篮球、跳绳、打羽毛球等等，因为跳跃性的动作可以促进人体的骨骼发育。除了做运动以外，必须要保证营养的摄入，特别是蛋白质和钙质。
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病情分析：
你好，想要长高，平时就要多做运动，多蒜，多晒太阳。营养一定要多样化。最好到医院去做一个微量元素检测。如果人缺钙缺铁缺锌的话，是很容易影响人的身体发育的。如果身体的微量元素有所缺乏的话。最好通过食物来进行补充。一般补充微量元素最大原则能食补的尽量不要药补。
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