强直性脊椎炎怎么锻炼
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
强直性脊柱炎可以通过游泳的方式来进行锻炼，游泳是属于有氧运动，可以增强抵抗力，也可以促使脊柱旋转保持脊柱的灵活性对病情有一定的缓解作用。也可以通过练瑜伽等方式来进行拉伸锻炼，但尽量避免长时间的运动导致病情的加重。
尽量避免长时间保持一个动作，也可以通过睡硬硬板床来进行适当的改善。
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