缺钙要补充些什么营养
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
缺钙可以吃一些含钙元素较多的食物,也可以吃一些蛋白质含量较高的食物。可以多去户外晒太阳,接受紫外线,促进体内钙元素的吸收。可以吃一些钙片或者是维生素D进行补钙。患者也可以吃一些鱼肝油,促进体内的钙吸收。
缺钙患者也要多注意锻炼身体,提高患者的免疫力。
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