加强膝关节屈伸练习可以在医生的监护下,通过增加日常练习的次数或者延长练习时间来完成。
膝关节屈伸练习过程中会出现肌肉被拉伸的感觉甚至出现疼痛感,这些都是正常的现象,其次也要注意,练习的时候要根据自身情况量力而行,避免练习过度,练习是一个循序渐进的过程,一定不要急于求成。
中日友好医院 骨科-骨科一部