如何加强左髋关节股四头肌锻炼
病情描述：如何加强左髋关节股四头肌锻炼
医生回答 (1)
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
对左髋关节肱四头肌锻炼的方法具体如下：1、可以采用负重的直腿抬高方式进行训练，加强肱四头肌的肌肉力量。2、也可以通过使用一些简单的训练器具来进行训练。3、在日常生活中可以通过跑步、 快走等方式来进行锻炼。
但是在锻炼的过程中需要注意，一定要适当的进行锻炼，避免锻炼过度造成肌肉损伤。
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