为什么缺钙睡眠就不好
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
缺钙睡眠就不好，是因为钙能够促进神经的转达，在缺钙的情况下容易导致神经紧张，从而引起睡眠不好的症状，并且还会导致身体疲劳以及精疲力竭的现象。
缺钙引起睡眠不好的人群，建议采取调节饮食的方式进行改善，平时多吃一些含钙高的食物，比如牛奶和虾仁以及鸡蛋等。
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