腰不小心扭伤怎么办？
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病情分析：
您好，您现在的表现考虑是扭伤的腰部所造成的腰部出现疼痛，您最好目前不要在继续从事体力劳动了，如果继续做体力劳动，这样会导致腰疼加重，影响腰部的恢复的，建议您现在可以贴膏药，进行热敷，按摩方法治疗都有一定效果的，腰部扭伤后就是需要静养。
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病情分析：
您主要有可能是由于长期从事体力劳动，容易出现腰肌劳损，同时用力不当，用力过大而导致腰部扭伤，有可能出现腰椎错位，引起疼痛剧烈无法活动，您现在首先应该平躺休息，也有可能还会导致骨折的，最好拍个腰椎x光片检查一下，如果是单纯的错位，做一下推拿复位，休养一周左右就可以慢慢恢复。
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