腰椎突出过也扭伤过跑步就腰累可能是由于没有完全康复引起的。
可以到医院拍CT检查。如果是腰椎方面的疾病引起的腰累。日常生活中不要负重干活,做适量的运动,不要跑步,以免伤害腰椎,尽量睡硬板床,注意多休息。可以在医生的指导下使用消炎止痛类药物,也可以贴膏药减轻症状。
中日友好医院 骨科-骨科一部