怎么让肩膀骨骼变宽
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
让肩膀骨骼变宽要适当的多做一些肩部的肌肉锻炼，一般可以通过游泳的方式来刺激肩部的骨骼，使骨骼变宽。可以到健身房由比较专业的教练员来帮助自己做一些扩胸运动。在运动时避免运动过量，导致身体出现不适。
在平时要养成良好的站姿坐姿习惯，坚持一段时间，肩膀会逐渐的改变。
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