椎间盘突出怎么练腰腹力量
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
腰间盘突出的患者想要锻炼腰腹的力量，可以通过慢跑，游泳或者是平板支撑等方式来锻炼腰腹力量，但是也需要根据病情的严重程度来合理的选择体育锻炼。如果腰间盘突出的程度并不是非常严重的，通过有氧运动的方式就能够帮助锻炼腰腹的力量。但是如果症状相对比较严重，过度的运动容易导致病情加重。
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