便秘是身体缺少什么
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘一般是由于缺乏纤维素。纤维素能够促进肠道蠕动，如果缺乏或者是量少，通常会使肠胃的蠕动变慢，从而会出现排便困难以及便秘的情况。
出现便秘可能是由于不良的排便习惯，或者是饮食习惯所引起的。平时可以多吃一些富含膳食纤维和维生素的蔬菜和水果，如果便秘情况比较严重，也可以使用开塞露进行缓解。
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