吃黑米不消化拉黑米的原因,主要是由于自身的胃肠道功能较弱,消化吸收能力较差。黑米属于粗粮,大部分粗粮的纤维素较多,煮的时间短或者是黑米较硬,胃肠道功能无法正常消化的情况下,就会完全的拉出。
烹煮杂粮的时候尽量延长烹饪时间,同时建议延长咀嚼时间,有利于消化。
曾利芳 副主任医师
方霖 主治医师
邢龙 副主任医师
林秀红 主治医师
刘艳薇 主治医师
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北京医院 消化内科
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