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吃什么水果帮助消化

病情描述:吃什么水果帮助消化
医生回答 (1)
  • 许乐
    许乐 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    平时多吃苹果、香蕉、火龙果等水果具有很好的帮助消化的效果。很多水果当中膳食纤维含量是比较丰富的,对润肠通便以及促进胃肠消化都有很好的帮助作用。

    平时也可以多吃茎叶类的蔬菜,膳食纤维含量也是比较高的,对帮助消化也有很好的效果。如果存在胃肠消化不良的情况,要尽量避免吃过于油腻以及坚硬类的食物,不容易消化。

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