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吃什么粥能养胃

病情描述:吃什么粥能养胃
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    吃小米粥、山药粥是可以养胃的,粥类食物本身比较容易被消化吸收,而且可以补充体内所需要的营养物质。

    肠胃不好的情况下可以吃一些粥类食物,平时也可以吃一些瘦肉、奶制品、蛋类等等,但是要尽量少吃油炸食品以及比较甜的食物,否则容易加重肠胃的负担。饭后可以适当的出去散步,利于帮助消化吸收。

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