得了抑郁症了该怎么办呢？
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病情分析：
抑郁症是常见的心理障碍，会有情绪低落，精神不足，兴趣减退等主要表现。同时会有焦虑，恐惧，失眠体重减轻的一个心理和生理上的症状。如果患者的抑郁情况比较严重，建议尽快到心理专科做心理评估，必要时需要进行药物治疗。平时生活中可以写日记，参加娱乐活动，放松训练和提高社交能力，建立自己的一个反射模式。
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病情分析：
你好，首先来说心情不好不代表着就得了抑郁症，抑郁症是一种疾病，并不是说某一类的症状，而且也不能够通过某类症状来判断，就是得了这类疾病，所以首先来说，你如果让它进行接受治疗的话，那么必须要明确诊断，在诊断的基础上再考虑，但是患者现在如果没有这类问题，可以考虑心理调整
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病情分析：
你好，如果你只是判断你朋友似乎是得了抑郁症的话，并不是很准确的，你可以让你的朋友接受一下心理测验比如说给他找一下抑郁自评量表，让你的朋友做一下，这个可以帮助初步判断一下，你作为朋友多鼓励他一下，并且多约他出去运动运动也有利于改善，如果没法改善的话，让你朋友去心理科看一下。
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