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大便干燥粗大如何改善

病情描述:大便干燥粗大如何改善
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    大便干燥建议患者平常多喝水、多吃玉米、荞麦、小米等粗纤维食物,多吃蔬菜水果,比如苹果、橙子、香蕉、芹菜等,加快肠胃蠕动,加大运动量,例如饭后散步,腹部按摩等,还可以食用益生菌,酸奶调节肠道。

    避免食用辛辣,刺激,油腻性食物,不能抽烟,喝酒,熬夜。

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