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晚上经常做噩梦该怎么办啊?

病情描述:晚上经常做噩梦该怎么办啊?每天早上起来都觉得自己特别疲惫觉得自己像没有睡觉一样,所以我想问一下我应该吃什么调理一下能够缓解我总做噩梦的情况呢?
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    首先建议可以多在缓解一下自己的情绪问题,不要给自己过大的心理压力和精神压力,如果是做噩梦的情况较为严重的话,是需要服用一些安神药进行治疗,平时一定要多加注意好自己的学习情况,可以多加按摩一下自己的太阳穴,可能会具有一定的缓解情况。

  • 吴莹
    吴莹 医师
    仲宫第一人民医院 二级
    病情分析:

    你好,晚上多梦并且老是做噩梦这个说明你的睡眠质量下降,对于这个情况通过中药调理比较好,建议您吃点安神补脑液来进行调理这个是可以很好的改善的,另外你自己平时应该注意自己日常压力的调节,放松心情,做噩梦说明你平时就有一些焦虑恐惧的情绪,这样才会反映到梦中,所以自我情绪调整也很重要。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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相关问答

晚上睡觉经常做噩梦该怎么办啊?

庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

答:晚上经常做噩梦有可能跟白天情绪比较紧张,或者是受到一些精神刺激引起的,建议可以口...

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