孕妇吃什么食物补钙效果最好？
病情描述：我的老婆是一个孕妇，我听说孕妇补钙特别关键，所以我想请问一下孕妇吃什么食物补钙效果最好？另外孕妇在饮食上还有哪些需要特别注意的地方吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕期孕妇对钙的吸收比正常人要多很多，所以孕妇补钙特别关键，孕妇在饮食上要注意多吃一些含钙丰富的食物，比如说海米虾仁等等，还有就是牛羊肉也含有丰富的钙剂，建议每天最少饮用300毫升的牛奶，这样补钙会更加充分一些，而且要多晒太阳促进钙的吸收，在孕16周左右需要口服钙剂来补充钙。
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病情分析：
你好，很高兴为您解答。怀孕期间的妇女补钙是很重要的，在饮食上可以多吃鸡蛋，瘦肉和鱼类，这些都有补钙的作用，还要多喝牛奶，多吃豆制品，这些也有补钙的作用，平时注意多喝骨头汤，适当的晒太阳。食物调理的同时还要注意定期产检，平时多休息，不要劳累。
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