我是抑郁症患者，我该怎么办？
病情描述：医生现在我已经确定我是抑郁症患者了，我现在总是胡思乱想，一些不好的事情，而且会越想越糟糕，这种情况我知道对我是很不利的，所以你可以告诉我怎么样做才对我的病情有好处吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑你应该是患有轻度的抑郁症，精神科比较常见，发病的原因多是与你的精神因素和家族遗传等有关，表现为胡思乱想、对前途悲观失望等，轻微的抑郁症可以通过户外的有氧运动和参加集体活动，减少自己独处的时间，从生活上进行调节，必要时去医院心理门诊进行心理疏导治疗。
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病情分析：
你好，你自己确定是抑郁症，这个不能做专业的诊断结果的，你应该先去心理科做专业的诊断评估，因为你目前的表现更像是焦虑症的表现，老是担心一些不好的事情发生，这个是焦虑的表现，所以无论是抑郁症还是焦虑症，专业确诊的就尽量的尽早的接受一下心理疏导治疗。
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