减肥药要怎么吃才有效果?
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病情分析:
减肥药一般在餐前半小时服用效果是最好的,最好在一天中的中午饭前吃比较好,早上及睡前服用容易产生一些副作用,在吃减肥药一小时后可以配合有氧训练,减脂效果会更加明显。长期吃减肥药会造成人体对药物的依赖性,有可能会对身体造成一些损害,如果不是特别肥胖的人群,尽量不要吃减肥药来进行减肥。
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病情分析:
你好,你现在31岁,不建议你吃减肥药来减肥的,因为减肥药都可能有一定的副作用,而且停止以后都有可能会起到反弹,建议你还是通过运动和节食的办法来起到瘦身减肥的目的,只要你坚持每天运动一个小时以上,不要吃过多的油腻的食物,就可以起到减肥的作用,