落枕之后要选择正确的睡姿睡觉。如果落枕比较严重,可以在医生的指导下口服活血通络和营养神经的药物治疗,也可以通过热敷的方法改善,能够改善落枕的症状,还能促进睡眠,减轻脖子部位出现的疼痛感。
要选择适合自己的枕头,不要让枕头过高也不能过低,避免出现落枕的情况。
北京大学第三医院 神经内科