早晨空腹吃什么水果减肥呢？
病情描述：我心美女然后一直以来都为自己的体重所困扰了，现在已经有200多斤了然后我现在非常的想减肥，我也想让向别人一样漂漂亮亮的。早晨空腹吃什么水果减肥呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
早晨空腹可以吃香蕉减肥，香蕉中不仅含有丰富的粗纤维和维生素，还具有促进肠道蠕动、润肠通便的作用。另外，还可以吃苹果、猕猴桃、梨子等水果。建议患者在平时生活中尽量避免食用油腻、油炸的食物，或者是膨化食品，如肥肉、炸薯片等，还可以搭配运动来燃脂减肥。
-
病情分析：
你好！早晨只吃水果来进行减肥肯定是不行的。减肥只有一个最安全最好的方法，那就是合理的控制饮食，加强体育锻炼。平时对于那些高热量，高蛋白，高脂肪，高糖分，油腻的食物尽量少吃，如果有爱吃零食的习惯，也建议您尽量少吃零食。另外必须得加强体育锻炼，只有长期坚持下来，才能够减肥成功。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号