减肥减不下来怎么办？
病情描述：我性别男，39岁，然后前段时间做体检的时候因为医生说我200多斤这样非常影响我的身体健康，特别容易得一些疾病，所以我就想知道怎么才能减肥呢？因为我一直都没有减下来。减肥减不下来怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
每一个人的身体情况是不同的，所以想要科学健康的减肥减肥的效果和方法也会有所不同，所以如果身体过度肥胖，有可能是由于疾病所引起的，也有可能是由于本身平时的日常饮食结构不规律所引起的一种饮食性肥胖，所以需要适当的控制饮食，少摄入一些脂肪以及油脂含量较高的食物。
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病情分析：
你好，想要减肥就要脚踏实地，一步一步的来，千万不要急于求成。最安全，最可靠的减肥方法就是合理的控制饮食，加强体育锻炼。平时对于那些高热量，高糖分，高胆固醇，高蛋白的食物尽量少吃，特别是如果平时比较爱吃零食的话，也建议尽量少吃零食。在体育运动方面一定要加强才行。
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