如何保养肝脏？

病情描述：请问一下医生，我一个46岁的大男人应该要如何保养肝脏？我的生活习惯不是太健康，我会抽烟也会熬夜，但是这个我控制不住。请问饮食这块有什么可以补救的吗？

医生回答 (2)

周利军 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

肝脏一般是要少用对他刺激性比较大的食品和药品，以免引起功能出现异常，辗转完美身高，平时也要戒酒，低脂饮食，少吃辛辣刺激性的食品，以免加重肝脏的负担，平时注意采用高蛋白饮食，高糖饮食，多吃维生素含量比较高的食品，一般可以增加肝脏的解毒功能。
欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院一级

病情分析：

肝脏一般是要采用低脂饮食，以免加重肝脏的负担，同时还要注意少吃刺激性的食品，油煎油炸的食品，特别是要少喝酒，以免增加肝脏的解毒的负担，同时多吃维生素含量比较高滴食品，高蛋白饮食，高糖饮食可以提高肝脏的能量。提高肝脏的功能。

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