宝宝吃适量的山楂、苹果等食物有助于消化。山楂中含有丰富的酸性物质,能够有效的增加胃蛋白酶活性。而苹果中有大量的膳食纤维,能够有效的刺激肠胃蠕动。
生活中可以进行适量的体育运动,养成少量多次的饮食习惯,减少暴饮暴食的现象。饮食上尽量以荞麦、糙米等粗粮为主。
北京积水潭医院 小儿内科