记忆力不好可以多吃富含卵磷脂的食品,适当的吃点蛋黄或者是杏仁核桃以及开心果。这些食品含有卵磷脂比较高能,用来增强记忆力,改善大脑功能。
记忆力不好很可能是大脑神经功能紊乱,大脑神经功能失调等因素所引起。在生活当中需要养成良好的作息规律,避免过度劳累。
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周香雪 副主任医师
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吉林市人民医院 神经内科
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