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晚上上班困喝什么才不困啊

病情描述:晚上上班困喝什么才不困啊
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上上班困喝柠檬薄荷茶叶,柠檬在摄入身体之后具有提神醒脑功效,里面含有大量维生素C,对于植物神经紊乱具有明显改善效果。

    生活节奏比较快或者是长时间用脑力工作,晚上经常会出现犯困,近距离使用眼睛,可能会引起眼周出现视觉疲劳。注意劳逸结合,保持充足睡眠时间。

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廖张元 副主任医师

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