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不知道为什么这些天晚上总是睡不着

病情描述:不知道为什么这些天晚上总是睡不着
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上总是睡不着很可能和长期处于精神紧张和压力比较大的状态下有关系,也不排除是有抑郁症或者焦虑症,可以采取到心理科做诊断。

    晚上睡不着可以在医生指导下服用安神补脑液,也可以在晚上睡觉之前用温水泡脚或者喝杯温牛奶,能提高睡眠质量,必要时可以做心理疏导。

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