我想减肥但又怕伤身体，应该如何健康减肥呀？
病情描述：医生，您好，我刚生完宝宝有两个月，由于在怀宝宝时吃东西都没有节制，现在整个人胖了一圈，有些问题想问问医生，我想减肥但又怕伤身体，应该如何健康减肥呀？
医生回答 (2)
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病情分析：
在刚刚生产完，首先要确定一下是否进行母乳喂养，如果进行母乳喂养就不要着急减肥，因为减肥可能会影响到宝宝的营养摄入。假如不进行哺乳喂养，那么可以通过控制饮食加运动的方式来进行减肥，这种方式是比较健康而且效果比较好的。平时不要吃太多，油腻的食物也不要吃油炸食物和奶油制品，这些食物热量都是比较高的。
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病情分析：
你好，你现在29岁，由于刚刚生完宝宝两个月，感觉自己身体胖了一圈，目前你都在哺乳期，如果你要减肥的话，建议你还是通过适当的运动方式来减肥，如果你每天可以坚持慢跑一个小时以上，看孩子的时候可以练一下瑜伽，做一下仰卧起坐，练一下健腹轮，都可以起到瘦身减肥的目的，
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