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我近年来为什么总是失眠?有什么好的方法?

病情描述:我近年来为什么总是失眠?有什么好的方法?
医生回答 (1)
  • 董慧慧
    董慧慧 主治医师
    哈尔滨市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    总是失眠可能是神经衰弱引起的,可以服用营养神经的药物,比如枣仁安神胶囊,也有可能是脑血栓或脑梗塞引起的失眠,可以服用安神补脑液或养血清脑颗粒治疗,总是失眠也不排除是压力过大或睡眠不规律引起的,要调整自己的心态,养成定时睡觉的好习惯。

    在平时生活中睡前不要喝咖啡、浓茶。

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