酸奶加红糖真的能减肥吗？

病情描述：我最近在网上看到了一个减肥的方法，说是酸奶加红糖可以减肥，很多人都说是有效果，我就有些心动了，但是加红糖的话热量不应该更高吗？请问医生，酸奶加红糖真的能减肥吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

酸奶加红糖具有一定的减肥效果，酸奶能够有效的燃烧体内的脂肪，而且酸奶里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质含糖量也比较低，可以促进胃肠道蠕动。红糖在一定程度上也具有排毒的功效量，两者在一起进行搭配，就可以达到减肥的效果。但平时患者在饮食方面也要特别的注意。
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

酸奶加红糖起能量非常高，不可能通过其减肥的，不要相信网上各种关于减肥的谣言，多数不靠谱，同时也不建议应用各种减肥药减肥，绝大多数含有利尿剂或泻药部分，甚至可能含有违禁的减肥药成分，不仅不能减肥，并且可能对身体造成严重的副作用。

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