宝宝睡觉很晚首先应该及时的调整,睡觉很晚,可能是由于白天睡的觉太多,所以应该适当的减少白天的睡眠时间,特别是下午要及时的叫醒,要让孩子养成我会提前的好习惯,避免太晚的睡觉;其次在临睡前要减少活动,不要太过于兴奋,另外还可以吃一些有利于晚上睡觉的食物。
北京积水潭医院 小儿内科