身体局部怎么减肥？
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
你好，现在生活条件较好，身体比较肥胖的人也比较多，要想减肥，尤其是局部减肥，去找专业的健身房，利用健身器械来进行局部减肥。在减肥过程中最好有专业的健身教练进行指导，只有这样才可以减掉大腿上和屁股上的赘肉。平时要均衡营养，少食肉食，多吃些水果蔬菜，适当的多运动。
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病情分析：
您好，身体局部位出现赘肉，有可能是营养过剩引起的脂肪沉积反应，平时注意少吃油腻的东西，注意增加自己的运动量进行调节控制，平时注意根据自己的反应调节一段时间，注意吃饭只要吃七成饱，是可以慢慢的好转的，不要紧张的情况的，观察一段时间。
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病情分析：
你好，减肥的方法有很多种，我认为最健康的减肥方法就是，做一个长期坚持的锻炼计划，让身体运动起来，燃烧脂肪，才能达到减肥的目的。还有平时注意饮食，不吃过于油腻的食物，不吃过甜的食物，少吃含淀粉高的食物，多吃蔬菜水果，才能减肥成功。
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