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我想减肥，什么茶叶最好

病情描述：我听人家说茶叶有助于减肥，而且没有什么副作用，而且还是各种各样的茶叶效果都不一样，我现在就是挺着急减肥的，因为这个需要去面试，我想减肥，什么茶叶最好？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥可以选择绿茶或者是荷叶茶对于减肥有一定的效果，可以将身体里面的油脂给刮除掉。在喝茶的时候尽量的选择饭后半个小时左右适当的喝一些，这样效果上就会更加的好一些，平时在饮食方面不能暴饮暴食，每顿餐在7分饱左右就可以，然后适当的做有氧运动锻炼。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，如果你要减肥的话，建议你喝一些黑茶，黑茶的话，有利于帮助我们身体排清毒素，疏通我们的宿便，通过排出身体毒素及宿便，达到瘦身减肥的目的。另外的话，还建议你可以通过减少主食摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也有助于身体的减肥。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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