怎样才可以消除孤独感和恐惧感，和人正常交往？
病情描述：医生你好，我是一名20岁的女大学生，经常会感到孤独和恐惧，又不敢主动跟人聊天，每天都过得很累，请问医生，怎样才可以消除孤独感和恐惧感，和人正常交往？
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