全部导航

首页 > 精神心理科> 精神病科

抑郁症患者应该怎么自我调解

病情描述:我刚刚大学毕业,因为一直找不到工作,而且到处被排挤,所以心理有一点问题,我只是不想去医院做进一步的检查,只想自己调节,抑郁症患者应该怎么自我调节
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    你好,一般需要自我进行细致的调节,首先自己需要注意休息好,保证睡眠质量,同时需要调整好自己的心态,需要保持积极健康的心理,需要建立积极乐观的心态,需要保持放松心情,自己可以多跟朋友进行沟通交流,愉悦自己的心情,需要定期做好检查

  • 吴莹
    吴莹 医师
    仲宫第一人民医院 二级
    病情分析:

    你好,你目前可能只是压力有点大,还构不成抑郁症,自己调节的话,你可以通过日常的一些兴趣爱好,比如说你平日里的一些感兴趣的事情,这个期间可以多去做一下,安排时间出去散散心旅游看看大自然风景也有利于改善,要多对自己进行一定的鼓励,刚开始找工作都是需要一个过程的。

相关语音
相关文章

抑郁症如何自我治疗?4招教你缓解抑郁症,助你早日走出抑郁症

抑郁症作为对人体健康不利的疾病,在发展过程中会让患者身体健康受到影响。显著且持久... 详细»

心率失常如何自我调节

心律失常是指心脏毫无规律的跳动,在心电图上所表现出来的一系列波形,如心跳过速、心... 详细»

神经衰弱的自我调节

神经衰弱是一种精神疾病,大多数学者认为导致神经衰弱的主要原因是精神原因,神经衰弱... 详细»

马思纯自爆身患抑郁症,抑郁症的病人究竟应该如何自救?

近日,马思纯在某综艺节目中自爆,自己患上了抑郁症,需要靠吃药来控制情绪,期间马思... 详细»

患上抑郁症怎么办?4个调节方法,或能帮忙

抑郁症属于常见的一种精神疾病,多以明显而持久的心境低落为主要的表现,也是一种心境... 详细»

庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

抑郁症患者自我调节

庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

答:你好,抑郁症这个最好是专业的心理医生帮助进行心理上的开导,而其他的作为朋友或者是...

抑郁症患者怎么自我调节呢 A:抑郁症患者的自我调整首先要养成有规律的生活饮食方式,要培养自己的兴趣爱....

抑郁症如何自我调节? A:平时可以多参加一些乐观的集体活动,出去旅游能够起到一定自我调节的效果。....

抑郁症如何自我调节? A:你好,不用紧张,从医学的角度来讲,抑郁症属于一种极为常见的心理疾病,患....

抑郁症怎么自我调节呢? A:您好,抑郁症是需要注意自己的情绪调节控制,不要紧张的情况,平时注意加强....

喉症丸
喉症丸 九芝堂股份有限公...

功效主治:

喉症丸
喉症丸 广东省罗浮山白鹤...

功效主治:

喉症丸
喉症丸 山东宏济堂制药集...

功效主治:清热解毒,消肿止痛。用于咽炎、喉炎、扁桃...

暑症片
暑症片 太极集团四川绵阳...

功效主治:

喉症丸
喉症丸 广东宏兴集团股份...

功效主治: