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发困的原因

病情描述:发困的原因
医生回答 (1)
  • 董慧慧
    董慧慧 主治医师
    哈尔滨市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    发困多数是由于在晚上睡眠不足或者是睡眠质量不好所引发的,还有可能是长期处于紧张以及疲劳的状态所导致。

    如果有发困的现象,要保持规律的生活作息,每天都要保证充足的睡眠时间,还要保持心情愉悦,也要注意劳逸结合,尽量避免精神压力过大或者是过于紧张,还可以采取营养神经的药物治疗,比如谷维素。

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