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失眠很久了怎么治疗

病情描述:失眠很久了怎么治疗
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠首先要养成良好的作息习惯,每天睡前用温水泡脚,其次如果症状不缓解,可以在医生的指导下,通过服用镇静催眠的药物治疗,如雷美替胺等药物缓解。

    失眠很久了,可能是由于工作压力过大、过度劳累,还有可能是由于长期睡眠不规律的原因而造成的。在日常的生活中,要多吃一些清淡易消化的食物,保持睡眠环境安静。

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