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睡眠障碍怎么回事

病情描述:睡眠障碍怎么回事
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    睡眠障碍可能是由于长时间的精神压力过大所导致,也可能是精神过度紧张所造成。当长时间的处于环境嘈杂和混乱的情况下,也可能会引起睡眠障碍的情况发生。

    睡眠障碍可以在医生指导下适量口服一些营养神经药物来做改善。必要时可以通过运动或者是睡前饮用牛奶的方法来提高睡眠质量。

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