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长期失眠症的原因

病情描述：长期失眠症的原因
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析：

    如果病人出现长时间失眠的情况，这可能是随着年龄不断上升而患有神经衰弱疾病，也有可能是精神压力过大导致大脑皮层神经细胞经常兴奋引起。

    出现失眠的情况后，可以在睡觉之前听舒缓的音乐，放松大脑皮层的神经细胞，尽快进入睡眠的状态。也可以喝杯温热的牛奶。

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